Resiko Bekerja Larut Malam Bagi Kesehatan Tubuh

e-Seehat.com – Kondisi malam hari, merupakan salah satu siklus yang baik untuk mengistirahatkan kinerja organ tubuh anda. Tentu saja hal ini akan berpengaruh bagi kesehatan tubuh anda, jika pada malam hari yang seharusnya digunakan untuk anda beristirahat namun anda mesti tetap bekerja. Kebanyakan orang yang sering bekerja di malam hari adalah mereka para karyawan yang bekerja dengan sistem pergantian shift. Hal ini jika berlangsung berkepanjangan, ternyata menjadi salah satu yang berbahaya untuk kesehatan tubuh anda.

Bahaya Bekerja Malam Hari Bagi Tubuh

Ada beberapa bahaya yang bisa anda dapati dari resiko bekerja pada malam hari. Tentu saja hal ini dikarenakan karena ketidakseimbangan siklus kinerja organ tubuh anda. Maka dari itu, untuk meminimalisirnya, tentu menerapkan pola hidup sehat, merupakan salah satu upaya yang sangat perlu untuk anda lakukan. Dan berikut ini, adalah beberapa bahaya yang perlu anda ketahui, dari resiko bekerja hingga larut malam bagi kesehatan tubuh anda, yang akan diulas lebih lanjut berikut ini.

  1. Meningkatkan Resiko Serangan Jantung

Yang pertama adalah bisa memicu serangan jantung. Hampir 50 persen mereka yang bekerja lembur atau shift pada malam hati memiliki resiko yang besar, akan terjadinya serangan jantung mendadak yang merupakan salah satu resiko berbahaya yang tentu saja mesti anda ketahui. Hal ini dapat terjadi, karena terganggunya siklus pembuluh darah dan kinerja jantung yang akan terganggu jika anda terlalu sering bekerja hingga larut malam.

  1. Obesitas

Kondisi yang satu ini, juga merupakan salah satu resiko lainnya yang bisa anda alami. Hal ini bisa saja terjadi, mengingat ketika bekerja pada malam hari, akan menimbulkan rasa lapar yang berlebihan, yang tentu saja hal ini juga terus menerus tersalurkan, akan memicu terjadinya penimbunan lemak, yang menyebabkan terjadiya kegemukan yang berlebihan pada tubuh anda. Jika hal ini bisa terjadi, tentu juga merupakan salah satu pemicu lainnya bagi masalah kesehatan tubuh anda.

  1. Penuaan Dini

Selain organ tubuh anda yang perlu untuk beristirahat, kulit wajah pun juga memiliki siklus yang perlu waktu rehat. Jika siklus yang satu ini terganggu, maka resikonya adalah bisa menyebabkan terjadinya resiko kantung mata mengalami pengenduran, serta munculnya keriput pada bagian wajah anda, yang dalam jangka panjang, akan menyebabkan terjadinya penuaan dini.

  1. Insomnia

Yang selanjutnya, dan tentu saja merupakan salah satu resiko kesehatan bagi anda yang bekerja hingga larut adalah menderita insomnia. Insomnia ini sendiri, merupakan salah satu gangguan siklus tidur, yang menjadi penyebab dari masalah kesehatan tubuh anda, dan merupakan salah satu masalah yang akan menyebabkan terjadinya resiko penyakit lainnya yang tentu saja berbahaya bagi tubuh anda. Seperti liver, stress, bahkan tidak bisa mengendalikan emosi.

  1. Meningkatnya Resiko Kanker

Menurut penelitian yang dilalkuakn US Nurses Health, perempuan yang bekerja pada malam hari dalam jangka waktu beberapa tahun, akan menyebabkan resiko penyakit kanker seperti kanker payudara usus besar, hingga endometrium lebih besar, dan tentu saja menjadi salah satu hal yang perlu untuk anda waspadai.

Itulah beberapa resiko yang tentu saja bisa anda coba ketahui dan bisa anda cegah dengan menerapkan pola hidup yang sehat, dan tentu juga rajin cek kesehatan, jika pekerjaan anda memang mesti menuntut untuk dilakukan pada malam hari. Semoga bermanfaat.